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viernes, 13 de mayo de 2011

CORAZA DE PROTECCIÓN ENERGÉTICA


Todos los Seres Vivos, los Planetas, el Universo estamos rodeados de un Campo Energético que nos sirve de Coraza de Protección.

El Cuerpo Humano, está envuelto por un Campo de Energía propio, creado por los Chakras.

¿Qué son los Chakras?
 Los Chakras, explicados de una forma muy general, son  los Centros Energéticos principales del cuerpo. 

Existen 28 Chakras en el Cuerpo, siete Chakras Mayores y veintiún Chakras Menores. Diversos autores difieren en la totalidad de estos chakras, pero de una forma global, se acepta que son un total de veintiocho.

Cada Chakra se encarga de proporcionar energía a los órganos que tiene asignados así como a todas las partes del cuerpo  para que estos realicen las funciones necesarias para la supervivencia del cuerpo físico, así como también crean el Campo Energético extra-corpóreo.
Durante el transcurrir del día a día, el Campo Energético del Ser Humano se ve atacado, tanto directa como indirectamente, y este hecho produce una sintomatología en nuestro cuerpo físico, como puede ser el decaimiento, el cansancio, la tristeza, la apatía, dolores de cabeza, náuseas, etc.

Hay muchos momentos en los que nuestro Campo Aúrico, nuestro Sistema de Protección Energético se debilita por circunstancias ajenas a nosotros.

¿A cuántos de vosotros os ha ocurrido que os encontrábais bien hasta que os encontrásteis con aquel amig@, familiar, conocido, paciente... con el que comenzásteis a conversar y al rato os sentís cansados, con dolor de cabeza, somnolencia, etc.?

Esto se produce por el hecho que la persona con la que estáis interactuando está más débil que vosotr@s, se siente mal y al conversar con vosotr@s, puede suceder incluso a través de una llamada por teléfono o incluso al pensar en vosotr@s, su campo energético se nutre del vuestro, y así se va sintiendo mejor y se va haciendo más fuerte, gracias a nuestra energía.
Sucede entonces que mientras conversáis o cuando la persona se marcha, o finaliza la conversación telefónica, os sentís muy cansados. ¿Os es familiar esta frase? : "¡Me encontraba triste pero después de hablar contigo me siento mucho mejor!"... ¡Y a tí se te ha quedado un dolor de cabeza insoportable!.

O bien, si os encontráis en buen estado anímico y físico, y entráis en grandes superficies a pasear o comprar, al cine, a algunos comercios, etc, y al momento comenzáis a sentiros mal, con la necesidad de bostezar continuamente, eruptáis, se os produce una sensación de hinchazón en el estómago... .

Toda esta sintomatología son avisos y advertencias que nuestro campo energético está siendo atacado por energía de una vibración inferior a la que nosotros poseemos en ese momento. Nuestro cuerpo lucha de la forma que sabe para mantener en todo momento el equilibrio perfecto e intenta a través de todo lo anteriormente expuesto, expulsar de él, esas energías de las que nos hemos visto envueltos o bien han conseguido atravesar el campo energético y se encuentran ya en nuestro interior.

Otras veces es un@ mism@ la causa del ataque energético a otra persona o permite que esa otra persona ataque  nuestro Campo Energético.

Cada vez que tenéis  un enfado con otra persona, una discusión, o cuando envidiáis, tenéis celos o cuando os envidian, os tienen celos, os desean cosas que no son para nada positivas, vuestro campo aúrico entra en una batalla para protegeros, así como, el campo aúrico de la persona a la que estáis atacando, también se ha de proteger de vuestra propia energía.

Toda esta lucha contínua produce en el cuerpo un "desgaste". El cuerpo se cansa.


Y aunque nuestra energía proviene de una fuente inagotable, es necesario reforzar siempre nuestro Campo Energético con una buena Coraza de Protección Energética.

De esta forma os sentiréis mucho más fuertes, segur@s y nuestro Campo Energético, aunque sea atacado, no será ni debilitado, ni invadido con tanta facilidad.

Una buena coraza de protección también os protegerá contra un gran número de virus y bacterias que se encuentren en el ambiente o bien se ingieran por alimentos.

La mejor Coraza de Protección sería aquella en la que pudiéramos vivir fuera de las urbes, pudiéramos vivir en los campos, montes, alejados del mundo consumista, materialista, alejados de la contaminación, libre de sentimientos negativos, de envidias, odio, celos, rabia, frustraciones, etc.

En dónde pudiéramos vivir de los productos de la tierra trabajados con nuestras manos, dónde pudiéramos caminar descalzos y estar en un absoluto y constante contacto con la naturaleza. Dónde se pudiera meditar sin distracciones, practicar terapias energéticas, terapias vibracionales para la superación personal y espiritual... .

Todo esto en nuestro día a día es un tanto difícil de conseguir (aunque no imposible), por lo que existen diferenes técnicas para crear esta Coraza de Protección.

Lo primordial es conseguir tener un Sistema de Chakras fuerte y equilibrado. Para conseguir este buen funcionamiento puedes realizar Terapias de Reiki, Terapias de Sanación Energética, Técnicas de Meditación... .
Piensa que en todas estas Terapias y Técnicas Sanadoras, es necesaria la voluntad de la persona para sanarse, la voluntad de querer estar bien y sentirse feliz... ha de haber un cambio en su forma de pensar y actuar.

Hay también muchas técnicas para realizar una Coraza de Protección Energética, efectiva y duradera; se pueden hacer a través de la Energía Angelical, a través de la Energía del Amor, a través de símbolos energéticos de Reiki, Karuna... .

Personalmente una de las técnicas más efectivas que conozco es la Coraza de Protección Energética realizada por l@s Maestr@s en Cristaloterapia, entre los que humildemente me encuentro.

Se realiza a través de una terapia, mediante la utilización de cristales de hematites y pirita.











Estos cristales en una cantidad concreta, una disposición  determinada  y un tiempo exacto de permanencia  en puntos estratégicos del cuerpo, creará una Potente Coraza Energética.
La Terapia se realiza sólo una vez y el mantenimiento lo puede realizar uno mismo una vez al mes.

Estas Terapias de Activación de la Coraza de Protección Energética en el Cuerpo Humano, no producen ningún efecto secundario dañino para el cuerpo, no son adictivas, ni se ha de ingerir nada, ni son  dolorosas, ni hay que quitarse la ropa... ni producen ninguna otra circunstancia que no sea la de sentirse un@ mism@ mejor y más fuerte. Sentirás cómo en tí todo va  a mejor, te vas dando cuenta que no cojes tantas gripes, ni resfriados, sentirás cómo las envidias, los celos, rabia... etc, de las personas no te afectan, notarás que puedes escuchar los problemas de alguien sin agotarte, que podrás ir a los centros comerciales sin sentirme mal, que te cansarás menos, que tendrás más ánimo para todo,  sentirás que estás sexualmente más activa... es decir, te sentirás mejor porque las energías de baja vibración no te afectarán y ya no tendrás pérdidas energéticas provocadas por situaciones ajenas a tí.


NO PERMITAS QUE LAS ENERGÍAS DE BAJA VIBRACIÓN
PUEDAN CONTIGO.

Nota de la autora: Aseguraros que estas Terapias sean realizadas por profesionales en la materia.

Belén Liébana

lunes, 9 de mayo de 2011

ECM (EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE)



Las ECM cambian para mejor la vida de las personas que las han experimentado.

¿Qué son las ECM?

Las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) son estados en donde la Energía que se encuentra en el interior de nuestro cuerpo físico, permitiéndonos la vida en el plano físico, nos abandona hasta llegar a estados más Elevados durante un periodo de tiempo más o menos prolongado (aunque recordemos que el tiempo es una invención del Ser Humano y que en el Mundo Energético no existe para nada tal concepto),  pero sin llegar a permanecer definitivamente en ese estado extra-corpóreo.

Las ECM son los relatos de personas que han sido testigos de estas experiencias ya que han estado a punto de morir físicamente o han tenido una muerte clínica, físicamente hablando por supuesto, y que han podido ser reanimadas.


Somos muchas las personas que hemos vivido este tipo de experiencias, es más, todas las personas que hayan estado a punto de morir y han sobrevivido, o bien, todas aquellas que hayan estado clínicamente muertas y hayan sido reanimadas, han vivido una ECM.
Lo que sucede en muchos casos es que por algún motivo no se recuerda la experiencia (al igual que sucede con los sueños) , aunque en los otros casos la experiencia se recuerda incorrupta en el tiempo, se recuerda con la misma claridad y las mismas sensaciones como si éstas fueran revividas día a día.

Gracias al crecimiento Personal y Espiritual de la Humanidad, cada vez somos más las personas que a la hora de explicar nuestra experiencia, no tememos a hacer el ridículo, a que nos tomen por enfermos mentales o por mentirosos.

Sucede la mayoría de las veces que al explicar la experiencia vivida, van apareciendo personas que o bien han vivido una ECM, o que no tienen muy claro lo que han vivido, pero algo les pasó o bien conocen a alguien que tuvo una experiencia similar cuando sufrió un accidente o una intervención quirúrgica, o cuando sin más se desvaneció, o cuando se le paró el corazón, o cuando ... .


Tanto es así que desde mediados de los años 70 ya hay numerosos investigadores y científicos de prestigio como por ejemplo la Dra. en Psiquiatría Elisabeth Kübler-Ross, autora de entre diversos libros de LA RUEDA DE LA VIDA o el Dr. en Filosofía, Psicología y Dr. en Psiquiatría Forense Raymond Moody, autor entre otro libros de VIDA DESPUÉS DE LA VIDA, que estudian de una forma empírica y basadas en el método científico, las ECM.

Dentro de la experiencias vividas individualmente, existen una serie de patrones comunes entre ellas, como pueden ser los cambios en la PERCEPCIÓN, cambios en la CONCIENCIA que se experimenta, verse FLOTANDO fuera del propio cuerpo humano y una sensación de AMOR tan intensa que llega a ser desconocida en este Plano Físico. Tener también la Sensación de poseer extremidades, tronco y cabeza, pero sin poseerlas, sin existencia de ellas pero sintiéndolas en un Todo, ser un Ser completo en un puro estado de Energía.
También son patrones comunes en todas las experiencias la sensación de pesadez del cuerpo físico en el momento en el que volvemos a tener conciencia de él. Durante los instantes siguientes se siente cuánto pesa la gravedad, cuánto pesa el aire; de qué forma aprisionan nuestro limitadísimo cuerpo físico y cómo puede llegar a ser tan grande la limitación física del Ser Humano.

¿Dónde quedó esa sensación de poder trasladarte tan sólo con el pensamiento?, ¿esa sensación de ingravidez que te hace ser y sentirte tan liger@?. En ese instante de toma de conciencia física se produce una sensación de tristeza y vacio que inundan tu Ser, tu Alma... hasta que de nuevo, tan sólo unos instantes después, ya te has adaptado de nuevo, como debió  ser en el momento del nacimiento, a tu cuerpo físico, a las emociones y sentimientos que hay en nuestro propio cuerpo, en el de los demás y en el ambiente.

Posteriormente cada un@ de nosotr@s hemos tenido nuestra propia experiencia personal, diferente en cada individuo:

Hay quien se ha visto deambulando por un quirófano, quien ha tenido un contacto visual con otras Energías, hay quien ha podido sentir una sensación de contacto, quienes han podido mantener comunicación  "telepática" con la Energía que ha ido a recibirlos, hay quien ve una Luz pero no puede acercarse a ella y ha  vuelto al cuerpo físico, hay quienes no han visto el famoso túnel de Luz pero una Energía les ha transmitido una información sobre su propia vida... sea cual sea la experiencia individual de cada un@ de nosotr@s, todos hemos tenido en nuestras experiencias los mismos patrones comunes expuestos anteriormente.


Con este escrito, animo a TODAS AQUELLAS PERSONAS que hayan vivido una ECM a que hablen sin miedo sobre sus experiencias, entre todos lograremos que conversaciones sobre las ECM o cualquier otro tema Energético, Espiritual...  sea algo habitual en nuestras vidas... porque de una forma u otra, todas las personas al abandonar energéticamente el cuerpo físico, pasaremos por una experiencia de transición; en algunos casos será una EXPERIENCIA CERCANA A LA MUERTE y en otros casos será...
UNA MERECIDA VUELTA A NUESTRO VERDADERO HOGAR.




                                                                                        Belén Liébana

sábado, 30 de abril de 2011

CÓMO VISUALIZAR LOS CAMPOS ENERGÉTICOS



TODO EN EL UNIVERSO ES ENERGÍA. El propio Universo es Energía. El Planeta Tierra es Energía y Todo lo que existe en el Planeta, es Energía.

Los Seres Vivos, personas, animales, plantas, árboles... somos Energía, los seres inertes son Energías... Los edificios que construimos son Energía, las mesas, sillas, los vehículos, la ropa... todo es Energía; el Aire, el agua, la tierra, el fuego, el éter...             
TODO, ABSOLUTAMENTE TODO, ES ENERGÍA y además TODO ES LA MISMA ENERGÍA. Ésto provoca que todo siendo lo mismo, sea en sí diferente; es la frecuencia y la vibración de la Energía lo que causa la diferencia.


De ahí  que hayan Energías que se transformen en sólidos, otras en líquidos, en estados gaseosos... y otras sencillamente permanecen en su estado puro de Energía.

La diferencia entre la Energía de los Seres Vivos y los Seres Inertes, es la luminosidad que desprenden los unos y los otros.

El cuerpo humano es todo Energía. En el interior del cuerpo hay siete centros energéticos principales, los llamados Chakras Mayores, los cuales se encargan de continuar energetizando el cuerpo, para que éste pueda hacer todas las funciones que le corresponde hacer.
Estos Chakras expanden su Energía más allá del cuerpo físico, lo que conocemos como el Aura Humana o Campo Energético Humano.


La Energía de los árboles, las plantas, los animales también se expande más allá de la Energía sólida que los limita, son los llamados Campos Energéticos.

Los Campos Energéticos pueden llegar a verse. Hay personas que disponen de la capacidad de verlos y otras personas podemos incluso ver sus colores. Existe también innovación tecnológica que permite que podamos hacer una fotografía a tiempo real y exacto del Campo Energético o Aura Humana.

Existe un método sencillo que permite enseñar al ojo humano a ver o captar el Campo Áurico.

Este método requiere de constancia y paciencia.

PASOS PARA APRENDER A VISUALIZAR LOS CAMPOS ENERGÉTICOS.

1) Siéntate en una posición cómoda, respira profundamente... una, dos, tres veces... lentamente.
2) Acerca las palmas de las manos entre sí de tal forma que se junten sin llegar a tocarse.


3) Levántalas a la altura de los ojos, más o menos a un palmo de distancia de ellos.
4) Centra tu visión en el pequeño espacio que queda entre los dedos corazón de ambas manos.
5) Ahora intenta desenfocar la visión. Verás entonces aparecer la Energía que desprende cada dedo y cómo esa Energía se une a la del otro dedo.
6) Lentamente intenta separa las manos, verás como la Energía que unía los dos dedos se va alargando hasta que se separan definitivamente.



Es ideal para poder visualizar más facilmente la Energía, tener como fondo un hermoso cielo azul.

No desesperes si al principio no ves nada, es cuestión de constancia y paciencia.

Poco a poco podrás ir viendo el Campo Energético de toda la mano y así continuar hasta ver el de las plantas, árboles... llegando incluso a  ver el Campo Energético que envuelve el cuerpo físico del Ser Humano.


¡Os animo a intentarlo ya que cuando se consigue ver, es impresionante!. 

                                                                         Belén Liébana

sábado, 16 de abril de 2011

LA IMPORTANCIA DEL PERDÓN, ¿PERO A QUIÉN?


Si deseamos vivir en Paz y Armonía, es absolutamente necesario que el Perdón forme parte de nuestra vida, de nuestro día a día.

Lo que está bien claro es que el perdón, para que terapéuticamente sea efectivo, energéticamente sea efectivo y espiritualmente sea efectivo, ha de ser absoluto y de corazón.

El perdón ha de ser con Amor, no a través del rencor

Frases como la que tod@s hemos oido: "yo perdono, pero no olvido", "yo le perdono, pero siempre estoy con la mosca detrás de la oreja", etc, desde luego que no sirven para nada, pues llevan asociadas emociones de desconfianza, de rencor, de dolor... .

Perdonar es eliminar de nuestra vida nuestras emociones negativas,  energías negativas que al estar en el interior de nosotr@s nos está causando daño.

Está claro que el hecho, la vivencia, permanece en nuestro recuerdo, pero en vez de asociarle una emoción negativa (enfado, dolor, pena... ),  podemos aprender del hecho e intentar mejorar aquella parte de nosotr@s en la que fallamos y que nos provocó que permitiéramos que otra persona nos dañara. De esta forma, la emoción negativa que poco a poco nos va consumiendo y destruyendo, la transformamos en una energía positiva permitiéndonos así crecer como personas.

Hemos de entender que cada persona tiene su propio proceso de evolución y que acciones que realizan esas otras personas, a nosotr@s nos dañan porque ya hemos quizás superado la fase en la que se encuentran ell@s, pero también hemos de ser conscientes que nosotr@s podemos dañar con nuestras acciones, a personas que están en un crecimiento quizás superior al nuestro.


Así que por favor recordar lo que ya expuse en un artículo anterior: "no juzgues, enseña". En vez de enfadarte y tener que perdonar ¿qué te parece si intentas hablar tranquilamente con la persona en cuestión y el explicas que con esa actitud, acción... lo  que está haciendo es dañarte? Posiblemente te sorprenda la reacción de esa persona, pero lo que sí que es seguro es que a esa persona, le sorprenderá tu reacción. Posiblemente le hagas pensar e incluso quizás reflexione y modifique la conducta si lo cree conveniente.


Bien, creemos que cuando perdonamos a alguien estamos haciendo una maravillosa acción, cuando en verdad lo que hacemos es desprendernos de energías negativas que acabarán, más tarde o más temprano, por enfermarnos.

Perdonar es hacer que tu cuerpo se sane.


¿Y si voy un poco más allá y os digo... que el que tú perdones a alguien, el que perdonemos a alguien, es una de las acciones que tienen el menor de los sentidos si antes no nos hemos perdonados a nosotr@s por todo el daño que día a día nos hacemos?.

¿Porqué no somos conscientes a quién realmente debemos pedir perdón es a nosotr@s mism@s por dañarnos y lastimarnos día tras día, instante tras instante?

Cada vez que tenemos una emoción negativa, un sentimiento negativo, un pensamiento negativo estamos causándonos el mayor de los daños, estamos impidiendo que seamos felices.

Cada vez que discutimos, nos enfadamos, gritamos, permitimos que otros nos maltraten.... estamos sembrando la semilla para que crezca en nosotr@s alguna enfermedad.

Cada vez que nos alimentamos con alimentos rápidos, precocinados, ricos en grasas y colesterol, con frutas y verduras que han crecido con pesticidas químicos... nos estamos envenenando.

Cada vez que encendemos un cigarrillo, bebemos alcohol, consumimos drogas... nos estamos suicidando.

Cada vez que no hacemos nada por cambiar nuestra vida y no hacemos más que quejarnos de lo desgraciad@s que somos, nos estamos matando en vida... .

¡ Y eso que decimos que nos queremos!...

¡Esto es tan sólo un pequeño ejemplo!


Así que, ¿qué os parece si en vez de preocuparnos tanto por recordar una y otra vez el daño que tal o cual persona nos ha causado en nuestra vida, por perdonar porque "es lo que toca", nos preocupamos primero por perdonarnos a nosotr@s mism@s por maltratarnos, descuidarnos, no querernos, desatendernos,  envenenarnos y lastimarnos?.

Cuando nosotr@s estemos libres de la necesidad de nuestro propio perdón, nos será más fácil perdonar de todo corazón a quien así nos lo solicite e incluso, seremos capaces de perdonar a otras personas, aún incluso cuando éstas no deseen nuestro perdón.


PERDONAR ES AMAR.
PERDONARNOS ES AMARNOS.

                                                                                          Belén Liébana

viernes, 8 de abril de 2011

NO JUZGUES, ENSEÑA CON AMOR.


Recuerda que cuando señalas con el dedo a alguien,
cuando lo juzgas, siempre habrán
otros cuatro dedos señalándote a ti.

Si la humanidad hiciéramos  el Acto de Amor
de enseñar aquello que a priori no se comprende,
 no habrían personas que sentirían
 la enfermiza necesidad de juzgar
todo aquello que no entienden.

                                                              Belén Liébana

                                                                             

miércoles, 30 de marzo de 2011

EL PODER DE LA MEDITACIÓN



La Meditación, es la manera en que un ser humano entra en contacto con su Creador y conversa con Él, es decir, con el Todo que habita en cada ser humano.

Es una elevación del Alma a Dios y un acto de Amor, de Adoración, de Reconocimiento, de Glorificación y de gratitud a Aquel  que nos entregó la Vida.

Cada religión tiene una forma  peculiar de entender a Dios y de conectarse con Él. Sin embargo, en todas se está de acuerdo, en que no puede llegar a conocerse a Dios si antes no se conoce un@ mism@.

Dios no está fuera del mundo; Dios está en la naturaleza, dentro de cada ave, de cada montaña, de cada océano, dentro de cada planta, dentro de cada persona.... está dentro de todo y todos, así como la Vida está dentro de cada ser vivo.

Uniéndonos a nosotr@s mism@s, nos unimos al Bien, nos unimos a Dios.

La Meditación tiene una fuerza inconmensurable. Es importante ser conscientes que estamos tratando con la  fuerza más poderosa del mundo y que el  individuo tiene a su disposición para ayudarse a si mism@ y a los demás, para resolver problemas personales.

Es la suma del Poder Mental, del Poder de la Fe y el Poder de Dios, en el Ser Humano, siendo un gran y eficaz instrumento del Maestro o Terapeuta de Reiki para elevar sus energías.

La Meditación es un gran recurso terapéutico, puesto que proporciona paz y alivio a nuestro cuerpo físico. Cuando la Mediación es habitual y verdadera, su influencia se manifiesta totalmente en nuestra vida.

Alrededor del mundo se ven personas activas que entienden que por medio de la meditación se sienten en mejores condiciones físicas, trabajan, actúan, duermen y VIVEN MEJOR.

Salud quiere decir integración del individuo con el Todo.

La mente consciente, de la que extraemos información, es limitada y tiene poco alcance, pero la mente subconsciente tiene un alcance total, es ilimitada.

Las ideas están presentes en nuestro subconsciente, y cuando las liberamos, pueden conducirnos allá donde deseemos, al éxito de cualquier proyecto, si están bien fundadas.

Una de las funciones más importantes de la Meditación es estimular las ideas y volverlas creadoras. Se puede encontrar orientación en la solución de  problemas si permitimos que la Energía a través de la Meditación penetre en nuestro subconsciente.

Todo problema puede ser minimizado y solucionado de forma acertada si Meditamos. La Sabiduría Infinita que existe en lo más profundo de tí mism@ sabrá como orientarte al camino correcto para ayudarte de la mejor manera.

Emocionalmente, la Meditación suaviza la angustia deshaciendo los bloqueos que la producen, así como alivia a nuestro cuerpo de cualquier desorden.

Muchos males provienen de la falta de armonía interior. La Meditación reconcilia las fuerzas espirituales y aporta la valentía y el optimismo necesarios para enfrentarse a las circunstancias por muy adversas que sean.

Disipa la melancolía y aleja los pensamientos negativos, limpia la mente produciendo vibraciones y pensamientos constructivos.

La Meditación es un alimento para el espíritu destinado principalmente a permitir que el Poder Superior guíe, por intuición, las manos del Maestro o Terapeuta de Reiki para actuar donde sea necesario.

Meditar antes de comenzar una Terapia de Reiki o cualquier otra Terapia Energética-vibracional, crea a tu alrededor un escudo energético protector.

Quien se siente uno con Dios, es realmente fuerte.

RECUERDA:

"TÚ MEDITAS PORQUE NECESITAS MEDITAR,
 NO PORQUE DIOS NECESITE TU MEDITACIÓN".

Haz de la Meditación, un hermoso despertar a tí mism@.



jueves, 24 de marzo de 2011

EL ARTE DEL MAESTRO


UN BUEN MAESTRO NO NECESITA ENSUCIAR EL NOMBRE DE OTROS
 MAESTROS PARA TENER ALUMNOS.

NO CRITIQUES LAS ACTITUDES DE LOS DEMÁS, ENSÉÑALES!!!

NO ENSEÑES A TUS ALUMNOS A CRITICAR A OTROS MAESTROS,
PUES QUIZÁS ALGÚN DÍA, SEAS TU MISMO VÍCTIMA
 DE TUS PROPIAS ENSEÑANZAS.

PERMITE QUE EL AMOR A DIOS GUIE SIEMPRE TUS ENSEÑANZAS.

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